这个题目对于爱吃肉肉的朋友一定会举手表示不可能，肉肉是蛋白质、铁等矿物质、B族维生素的重要来源，对身体非常重要，多吃应该会对健康有好处才对。

其实不尽然，吃肉也应该遵循适量，肉吃多了会加重身体的负担。因为肉类富含蛋白质，这些物质分解代谢后的氨类产物需要经过肾脏排泄，所以肉摄入过量会增加肾脏负担。

一旦肾脏功能受损，随之而来的是健康状况直线下降，累及影响多个脏器功能，如心脏、肝脏等。同时医疗费用大幅度增加，有多少人或家庭被拖垮。

除此之外，肉类的脂肪、能量超标，容易导致肥胖。另外，肉食摄入过多，势必会影响蔬菜等其他营养物质的摄入，有增加易患大肠癌的风险。

肥胖的危害不单单是增加心脑血管疾病的风险，还会导致骨关节疾病，甚至罹患肿瘤的风险。

《中国居民膳食指南》建议成人平均每天摄入畜禽肉类40-75g，如果某一天肉吃过量了，接下来的几天应该适当少吃一点，这样就可以控制肉肉的总体摄入量。

（编辑：映雪）