超四成受访者坦言沉下心读一本书有点难

现居长沙的陈小龙工作两年多了，他感觉工作以后的阅读量比在学校的时候下降了很多，而且读完一本书花费的时间更长了，“最大的变化是读书的自主性变差了，以前主要读一些自己喜欢的，现在会更多考虑在工作中是否能用得到”。从事翻译工作的他十分重视阅读，因此时常利用坐地铁的时间看书，但他坦言，“干扰比较多，很容易被打断，效果并不好”。

北京的90后“宝妈”李茜觉得自从有了孩子后，读书几乎成了“奢侈品”，时间基本上都花在了工作和照顾孩子上，很难有空闲去看书，再加上工作对知识更新要求并不高，“阅读就逐渐被抛弃了”。

调查显示，55.1%的受访者表示能沉下心来读一本书，但也有42.6%的受访者表示有点难度，还有2.3%的受访者直言做不到。

沉下心来读一本书为什么难以实现？57.6%的受访者认为是时间过于零散、碎片化，49.8%的受访者觉得是依赖电子产品，外界干扰太多。

“现在短视频、网络社交媒体的吸引力太大了，很多时候不知不觉就在上面花了很多时间。”就读于安徽某高校的研究生张梦觉得，现在不少人都有“手机依赖症”，离开手机一会儿，就担心错过消息，所以刚看会儿书，就得看下手机，“结果就是效率低下，根本看不进去”。

在济南工作的丁鑫鑫，业余时间大多用来刷网络视频，逛街购物以及到各地的景点打卡。她坦言，在这个信息化的时代，读书已经不再是自己获取知识的最主要来源，“网络为知识的获取提供了极大的便利，我们可以通过网络了解未知的领域，感受世界的多样性。”

受访者认为难以沉下心来读书的原因还有：缺少安静的读书环境（49.7%），工作生活节奏快，没有时间（47.2%），习惯过“倍速”生活，缺乏耐心（28.5%），不读书也能获得所需的信息（26.3%）。

阅读的过程也是认识自我的过程

张梦感觉自己的表达能力在下降，每当想要发表看法的时候，总感觉“词穷”，不知道说什么才好。张梦发现，网络词汇已经深深融入了日常生活，“通过搜索微信聊天记录，才意识到自己经常把‘绝了’等网络用语挂在嘴边，相关记录有几百条，感到很震惊”。

“如果长时间不读书，我会感到知识恐慌。”陈小龙表示，翻译行业需要持续不断输入，才能保持高水平的输出，而保持输入最好的方法就是读书。他觉得，现在的娱乐方式很多，获取知识的渠道也更方便快捷，但这种捷径会让人越来越浮躁，心里没底，“因为能够快速了解到的知识往往是片面的，一知半解的，而且容易被别人的观点带着走”。

调查显示，对于长期不阅读带来的负面影响，受访者首选沟通表达词汇贫乏，获选率为61.4%，其次是缺乏耐心、容易浮躁，比例为56.0%。49.8%的受访者觉得是专注力下降，42.3%的受访者认为是写作能力变差。其他还有：独立思考能力下降（41.6%），知识体系更新变慢（35.0%），共情能力变弱（31.3%），个人气质变差（16.8%）。仅1.7%的受访者认为没什么影响。

为了保持阅读的习惯，陈小龙每个月会抽出一两天的时间到图书馆给自己充充电，“对我来说，阅读不仅是工作的需要，也是一种娱乐休闲的方式，让我能够远离外界事务的干扰，享受属于自己的时间。”

调查显示，82.6%的受访者认为保持阅读的习惯重要。交互分析发现，90后受访者认为重要的比例更高，为83.3%。

在丁鑫鑫看来，阅读的过程其实也是认识自我的过程，“与书中人物共情的同时窥见内心深处的自己。”丁鑫鑫觉得保持阅读非常重要，“其实整个社会、某些事件，包括个人都是复杂多面的，并不是非黑即白的。保持思考很有必要，通过阅读可以帮助我们打开思维盲区，全面地认识社会，了解世界。”

参与本次调查的受访者中，00后占24.9%，90后占46.1%，80后占23.2%，70后占5.9%。来自一线城市的比例为33.0%，来自二线城市的占38.9%，三四线城市的占20.8%，县城或城镇的占4.6%，农村的占2.8%。

(编辑:月  儿)