让冬季旅游更顺心：防冻保暖滑雪技巧

冬季的北方是银装素裹的童话世界，吸引着许多游客的目光。但是严寒的气候却使很多人望而却步，其实只要多了解一些冬季旅游的注意事项，可以让旅游体验更加完美，旅途更加安全、顺心。

防冻保暖技巧

冬季很多山地型景区温度都很低，羽绒服、帽子、围巾、手套肯定是要带上的。特别要注意的，一是尽量减少皮肤暴露的部位，二是备好防冻油膏来应对手脚干裂冻疮的情况，三是最好随身携带保温杯，一般景区都有接热水的地方，用杯子接上热水，随时随地暖手暖身。

旅行途中要防滑

冬季北方路面多滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋。许多景区地面会有结冰积雪的现象，除了要穿上防滑鞋以外，每次下车时，一定要先注意脚下是否有水或冰，迈出步子时膝盖微弯曲，保持重心向前，这样会大大减少摔倒几率。

泡温泉需注意

冬季旅游，泡温泉几乎是大家出游的首选。但是单次浸泡时间不宜过长，最好不超过20分钟，浸泡过久会导致心脏负荷过重。年长者或心脏衰弱者，最好不要采用坐姿。而应以浴槽边线当枕头，手脚舒展开的方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。过量饮酒后不能立即入池泡温泉。

滑雪时要护眼

北方晴日的雪地或山地下雪时也是需要注意，因为白茫茫的雪地对紫外线吸收少、反射较强，当强烈的紫外线射入雪地旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6~8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开、有强烈的烧灼感，剧烈疼痛，这就是医学上常说的“雪盲症”。

结伴而行携带药品

一个人出游纵然风景独好，但是考虑到旅途当中有许多未知因素和突发状况，由于是冬天，天气变化莫测，极端气候比较多，建议最好还是结伴而行，遇事也好相互照应。

冬季寒冷易感冒，出门旅游备上伤风感冒等药品对旅途将大有帮助。另外，寒冷的环境中，心脏病、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率明显上升，慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发，可根据个人所需相应地备上一些药品。

（编辑：赵梦林）